Mein Ziel

 #Zielsetzung #Lebenseinstellung #Träume #Leben #Achtsamkeit

klavier bunt

 

 

ich bin so bunt

 

Wissen

 

 

Warten

 

 

 

Leben Wunder

 

Ballonfahrt

 

 

Für den Tag

 

 

 

Augenblick

 

Wunderschöne Momente findest du immer dann, wenn du ganz bei dir bist…

kleines Glück

Geh achtsam mit dir um…nimm dir jetzt einen Moment und genieße ihn!

Achtsam

 

Nimm jetzt Abstand zu deinen äußeren und inneren Geschehnissen   – lass sie los !

 

Setze dich bequem hin, stelle die Beine auf den Boden und atme einfach ein paarmal tief ein und aus!

Jetzt konzentriere dich auf einen Punkt, egal wo du auch gerade bist. Dieser Punkt kann die Blüte einer Blume sein, die sich in deiner Nähe befindet, oder der Fleck auf deinem TShirt  🙂 .

Ganz egal was es ist, lass dich darauf ein und halte diese Konzentration eine Zeit lang an.

Merkst du etwas?

 

Je länger du in dieser Aktion (Meditation) steckst um so mehr beginnt dieser Punkt auf den du dich konzentrierst zu verschwimmen und dein Geist leert sich. Somit wirst du entspannter, ja sogar dein Körper beginnt sich zu entspannen. 

Klasse, nicht war!

 

Du brauchst also ab sofort nie mehr auf einen geeigneten Zeitpunkt zu warten um diese kleine Übung zu machen. Du musst also nicht erst einen geeigneten Ort suchen um völlig ungestört zu sein um diese kleine Übung auszuprobieren. Dein Alltag bietet dir immer wieder genügend Gelegenheiten und du brauchst sie einfach nur zu nutzen.

Noch ein paar kleine Beispiele:

Geh einfach mal wieder eine kleine Strecke zu Fuß, statt immer mit dem Auto zu fahren. Konzentriere dich auf deine Bewegungen beim Gehen. Spürst du deine Füße? Spüre in dich, wie ein Fuß sich vor den anderen setzt und nimm diesen Rhytmus in dir wahr. Nun konzentriere dich auch auf deine Atmung, nimm sie einfach nur mal wieder richtig wahr, sei ein Beobachter deiner Selbst.

Du hast gleich Mittagspause? Klasse, geh hinaus in die Natur, vielleicht befindet sich ein kleiner Park in deiner Nähe…setze dich auf eine Bank und schließe für ein paar Augenblicke deine Augen und konzentriere dich ganz auf deine Sinne. Was hörst du, was fühlst du …Vogelgezwitscher, das Rauschen eines kleinen Baches, den Wind auf deiner Haut…wie fühlt sich das an?

Nah stehst du schon wieder im Stau? Klasse, dann nutze deine Zeit. Denn auch hier kannst du einfach zwischendurch kurz deine Augen schließen und in dich hinein hören.

Merkst du was?

Solange wir nur ständig unser üblichen Dinge tun, also arbeiten und unseren privaten Verpflichtungen nachgehen sind wir eher weniger achtsam zu uns. Denn achtsam zu sein bedeutet im HIER und JETZT zu sein, sich einfach einmal für eine gewisse Zeit auszuklicken und sei es auch nur für ein paar Augenblicke hier und da- du wirst es ganz schnell spüren, es hilft dir dabei

 

 anzuhalten – anzukommen – aufzutanken

Du willst öfter im HIER und JETZT sein….dann geh achtsam mit dir um!

#Achtsamkeit #Augenblick #Gelegenheit #Abstand #Anhalten #Auftanken Ankommen

 

 

 

Steine besonders

Für dein Leben gibt es keine Bedienungsanleitung! Doch…

Bedienungsanleitung

 

…wenn du deinen eigenen Weg gehst und ehrlich zu dir bleibst,

  mit deinem ganzen Herzen bei der Sache bist, ja dann,

ergibt sich der Rest wie von selbst!

#Leben #Weg #Sache #Herzen #Bedienungsanleitung

Zeit schenken

 #Luxus #Zeit

 

Genau hier an dieser Stelle verrate ich dir ein Geheimnis…

…eigentlich ist das gar kein Geheimnis, man vergißt es nur allzu oft in der Hektik seines Lebens.

 

Also das einfachste Mittel zu mehr Zufriedenheit ist es:

             – einfach wieder dankbarer zu sein –

 

Für alles was du bisher erreicht hast und alles was du hast!

 

 

 

Alleine genau dieser kleine Augenblick       

                                  – genau jetzt –

ist ein Geschenk, für das du dankbar sein kannst.

 

 

Du spürst es doch auch? Oder?

…du lebst!

 

 

Es ist nämlich nicht selbstverständlich, zu atmen, zu hören,

zu sehen, zu denken, zu genießen, zu lieben, zu erleben.

Sei einfach dankbar mit den kleinsten Dingen in deinem Leben und du wirst sofort spüren wieviel zufriedener du bist.

 

 

Noch ein kleines Geheimnis zum Schluss:

Liebe dein Leben und nicht die Dinge in deinem Leben!

 

#Dankbarkeit #Zufriedenheit #Liebe #Leben #Geheimnis

Frieden

 

 

Wer etwas erreichen will, muss etwas dafür tun.

Will man dann auch noch etwas ernten…

müssen zuerst die besten Voraussetzungen dafür geschaffen  werden. Dazu gehört jedoch meist eine Menge mehr, als nur zu pflanzen.

 

Apfel

 …so ein kleiner Samen möchte gerne gepflegt werden um alles zu geben was im Kern steckt.

 

 

Steine

Das hab ich heute gemacht…alles mit Steinen, die mir im Weg waren…doch ich finde es ist etwas ganz Besonderes daraus entstanden.

Und wenn sie dann doch mal umfallen…kein Problem…es kann immer wieder etwas Neues geschaffen werden 🙂

 

 

Steine 1Steine 2

 

Warum immer wieder diese Sprüche?

Ich kann es eben nicht mehr sein lassen…

 

Da Zitate eben auch mein Leben positiv beeinflusst haben und das kann ja vielleicht auch dir passieren!

 

Wie das sein kann?

Na, das passende Sprichwort zum richtigen Zeitpunkt, kann auch dich aufrütteln… wieder loszulegen mit deinen Träumen…

und es kann dich auch daran erinnern, was dir wirklich wichtig in deinem Leben ist.
Wichtig

 

 

Eben… ein gutes Zitat zur richtigen Zeit, kann auch dir bei wichtigen Entscheidungen helfen.

Ja und auch zu neuem Mut findet man gerne durch kraftvolle Weisheiten, um dann endlich aus alten Gewohnheiten wieder auszubrechen.

 

z.B. dieses hier:

Es sind immer die einfachsten Ideen, die außergewöhnliche Erfolge haben.“
Leo N. Tolstoi,

 

 

Es gibt wirklich genügend Menschen die davon berichten, das sie nur durch

das passende Zitat zum richtigen Zeitpunkt“

derart inspiriert wurden, dass sie promt ihr gesamtes Leben verändert haben!

 

 

Also Sprüche – Zitate – oder Weisheiten können dazu führen:

 

~ das sich deine Sicht zum deinem Leben verändert

~ das sie dir unterstützend helfen eine positive Entscheidungen zu treffen

~ das sie befreiend auf dich einwirken, damit du endlich die alten und negativen Muster

verlassen kannst

~ das sie dich zu mehr Klarheit im Fühlen, Denken und Verhalten bringen

~ das sie dich zum Empfinden von mehr Dankbarkeit und mehr Freude bringen

 

 

Manchmal genügt eben schon ein kleiner Spruch der dir sogar in den schwierigsten Lebensmomenten die Hoffnung geben kann und er dir somit weiterhilft, die ganze Situation einfach wieder ein bisschen klarer zu sehen. Also das du dadurch eben dein Leben wieder schneller in den Griff bekommst.

 

Probiere es doch einfach aus… ich hab auch einmal damit angefangen nur zu lesen, heute lese ich nicht nur, sondern ich mache gerne Fotos…sehe mir später meine Bilder an und dann fällt mir spontan ein passender Spruch dazu ein…oder ich finde ganz schnell einen der zu meinem Schnappschuss passt.

 

Also…beginne so:

Schreib dir doch einfach mal deinen Lieblingsspruch gleich auf und lies ihn dann mehrmals am Tag. Konzentriere dich darauf, sei ganz bei dir.

Als nächstes ergänze diesen einen Spruch mit deinen eigenen Gedanken, schreib deine Gedanken dann zu deinem Spruch hinzu. Konzentriere dich dabei und komme an bei dir genau in diesem Moment.

Mach dies jeden Tag mit immer neuen Sprüchen, Zitaten oder Weisheiten, lass es einfach in deinen Alltag einfließen. So beschäftigst du nicht nur dich im Außen damit, sondern hier wird gleichzeitig auch dein Unterbewusstsein eingeschaltet und du signalisiert ihm in welche Richtung sich dein Leben verändern soll. Somit kann jeder Spruch dich motivieren endlich diese schädliche negative Richtung zu verlassen und dich auf den besseren Weg führen.

 

Darum… kann ich es nicht sein lassen immer wieder neue Bilder mit Sprüchen in meinem Blog zu veröffentlichen.

Ich danke Dir das du bis hierher gelesen hast und freue mich wenn es dir bei mit gefällt.

 

Deine Alexa

 

Heute leider keine Zeit für viele Worte…denn heute ist so ein wundervoller Tag, den muss man einfach nutzen und genießen.

Ich wünsche es Dir von Herzen, lass dich auch verführen und komm einfach mal zur Ruhe! 

 

Nimm Platz

 

 

Ein Leben ohne Träume, ist wie ein Garten ohne Blumen!

 

Blume

…und da sind sie, die Momente, da willst du einfach deine Sachen packen, ganz weit weg gehen und einfach alles vergessen was ist…doch dann auf einmal wird dir bewusst: Es ist ganz egal wie sehr du dich auch bemühst, die Schatten deiner Vergangenheit werden immer ein Teil von dir sein. Denn genau sie haben dich zu dem gemacht, wie du heute bist….
Wach endlich in deiner Gegenwart auf, blicke in deine Zukunft und lebe mit deiner Vergangenheit…lebe den Augenblick und du wirst frei sein!

 

 

Stark sein

 

Heute ist dein Tag…

darum genieße ihn und tue genau das, was du schon die ganze Zeit tun wolltest.

Denn…

boot

lebe heute

Beginne deinen Tag…entspannt mit guter Laune und nicht hundemüde und wie immer dauergestresst.

Ja, denn schon am Morgen legst du den Grundstein für deinen Tag und wie er dann für dich abläuft. Klar, kann man nichts dafür, wenn dann schon mal am frühen Vormittag  alles aus dem Ruder läuft, doch du kannst dafür sorgen, dass du einfach allem entspannter entgegen gehst. Ganz einfach indem du ab sofort schon am Morgen schlechte Gewohnheiten ablegst und dir dafür neue und  bessere angewöhnst.

(Da kommt mir eine Idee, ich glaube darüber werde ich demnächst einen Blogartikel zu schreiben)  🙂

Ich zum Beispiel bin heute morgen früher als sonst aufgestanden habe in aller Ruhe mein Frühstück zu mir genommen und bin dann erst einmal eine Stunde mit dem Fahrrad durch die noch frische, kühle Morgenluft gefahren. Es soll ja heute wieder richtig heiß werden. Es war übrigens wunderschön. Nun schreibe ich gerade noch diese Zeilen, weil mir danach ist, erledige noch das eine oder andere was so auf meiner Do-to-Liste steht und mache mich dann fertig um meinem Job nachzugehen… alles in aller Ruhe, denn es ist mein Tag und ich genieße einfach jeden Augenblick den ich dann auch bewusst erlebe.

Also ich wünsche auch dir einen tollen Start in deinen Tag…

bis bald wieder

Deine Alexa

 

 

Hab keine Angst dein Leben zu leben, hab Mut und tue genau das, wonach sich dein Herz sehnt!

 

Grenzen

Schattenbild

Mach die Augen auf, für die besonderen Augenblicke im Leben!

Ein kleines Wunder, oder? Ist mir über den Weg gelaufen…

Raupe fertig

Da ich ein neugieriger Mensch bin, hab ich mich natürlich sofort auf die Suche gemacht um herauszufinden, was genau mir da über den Weg gelaufen ist. Ich bin fündig geworden, es ist ein „Mittlerer Weinschwärmer“ für mich ist es ein kleines Wunder 🙂

 

Gruselig schaut es schon aus, oder? Beim genaueren hinschauen erkennt man es…hat sich eben nur kurz erschreckt und bei Gefahr wird eben dieses kleine Wesen mit eher unauffälligem Kopf zum Monster. Gemeinsam mit den Thoraxsegmenten wird der Kopf in rasender Geschwindigkeit in das erste und zweite Hinterleibssegment eingezogen. Diese verdicken sich dann und dadurch treten auf jeder Seite zwei deutlich Augenflecken hervor, welche das kleine Tierchen ganz schön bedrohlich erscheinen lassen. Dann lasse ich sie mal in Ruhe damit sich bald ein schöner Falter entpuppen kann.

 

Raupe fertig 2

Mach einfach dein Ding!

Tief in Deinem Herzen weißt Du genau was Du willst. Also dann, worauf wartest Du? Mach doch einfach das was Du immer schon machen wolltest und zwar sofort, denn…

Mehr aus sich machen

 Besondere Augenblicke solltest du festhalten

Glück wahrnehmen

Dein Leben hat so viele Gesichter. Ja, du könntest sogar so viele Geschichten dazu schreiben.

Schöne Erlebnisse, Momente des Glücks aber auch der Trauer.

 

Die schönsten Augenblicke solltest du jedoch unbedingt festhalten! 

Hier kannst du gerne mehr lesen Lebe den Augenblick

 

 

Lebendigkeit

 

 

Wunder Natur

 

 

Kleinigkeit 1

 

Mein kleiner Tipp für alle die Lust dazu haben Leichtigkeit in sich zu spüren:

Mach doch heute einfach einmal eins ganz bewusst:

Atmen…

ganz bewusstes Atmen befreit unheimlich…schon mal ausprobiert?

Wenn nicht gleich testen…kostet nichts und bringt dennoch soviel 🙂

 

 

 

Glücksblume

…sondern Glück entsteht aus unserem eigenen Handeln.

 

Sei dankbar für das was du bereits hast.

Verzicht

 

Wenn du im alltäglichen das Wunderbare siehst öffnet sich dein Herz.

Leider betrachten die meisten das Alltägliche als ganz selbstverständlich und schätzen daher die kleinen Feinheiten des Lebens nicht besonders.

z.B. den Sonnenaufgang oder das Meeresrauschen,die Blume am Wegesrand

 

 

BlumeMeeresrauschenVogel

 

die kleine Melodie die ein Vogel uns schenkt oder den bunten Schmetterling auf der Sommerwiese.

Alles im Leben ist ein Wunder.

Nur wenn du den Augenblick wahrnimmst und bereit bist dein Herz zu öffnen kannst du tiefste Befriedigung spüren und glücklich sein.

Solch ein inneres Gefühl der Zufriedenheit wirst du niemals erfahren, wenn du dich nur freuen kannst gerade mal wieder ein neues Handy in deinen Händen zu halten  oder dir ein neues Auto geleistet hast.

Diese materiellen Dinge können uns niemals so zufrieden und glücklich stimmen, denn das wahre Wunder steckt in den  alltäglichen kleinen und großen Wunder die wir erkennen. Wir brauchen wirklich keine der großen Sensationen um unser Leben zu bereichern.

Das Leben selbst ist so aufregend und spannend zu gleich, wenn wir uns ihm einfach nur öffnen und dankbar sind für das was wir bereits haben. 

 

 

Wer wagt gewinnt!

Entscheidungen ob im privaten oder beruflichen Bereich gehören nun einmal zu unserem Alltag dazu.

Genauso wie das Atmen, das Essen und das Trinken. Ohne Entscheidung verkümmern wir und unsere Träume können nicht in Erfüllung gehen.

Jeden Tag nur ein kleiner Impuls, eine kleine Entscheidung und wieder ist ein kleiner Schritt nach vorn getan.

Große Träume werden nicht an einem Tag erreicht!

Erzählt dir jemand etwas anderes, glaube ihm nicht.

Jeden Tag sind Entscheidungen zu treffen und dann geht es los, starte mit der richtigen Motivation in deinen Tag, denn so ergibt sich dein Weg in die richtige Richtung, in die Richtung deiner Träume.

 

Kairo 1

 

P.S. Hier seht ihr mich in der Wüste von Kairo, wo ich vor der Entscheidung stand, setze ich mich nun auf so ein Gefährt und rase durch die Wüste, oder lasse ich es.

Ich entschied mich durchzustarten und kaum ging es los, war ich vor Begeisterung nicht mehr zu stoppen. Dieses unsagbare Gefühl kann mir keiner mehr nehmen…

Frei und losgelöst…

Also ich kann es nur bestätigen:

Wer wagt gewinnt!

 

 

 

aufdemwegbleiben

Du willst etwas erreichen, was du noch nie zuvor geschafft hast?

Dann mach auch das, was du noch nie zuvor getan hast!

 

du willst

 

Die Zeit gibt dir vor wie lange dein Tag ist;

doch die Tiefe und Breite bestimmst du selbst!

 

Also mache etwas Schönes aus deinem Tag!
Denn jeder Tag ist ein Stück deines Lebens,
lebe keine Sekunde vergebens,
sondern mache Dir einen schönen Tag.

Die Zeit

Das wahre Wunder erwartet dich genau vor deiner Tür

 

Natur

 

Wie siehst du das? Was sagt dir das? Was hast du davon? Wie gehst du damit um?

Viele Fragen…hast du eine Antwort?

 

 

 

Spannende Zeit genießen

 

HAPPY END und was dann?

Genieße lieber die Zeit bevor es soweit ist, bevor du dein HAPPY END erreichst. Das wahre Leben findet bereits jetzt in jedem gelebten Moment statt. Denn jeder von dir bewusst erlebte Augenblick bringt dir  Glücksgefühle und Spaß, also warte einfach nicht und genieße dein Leben sofort! 

 

 

 

Der beste Freund den du in deinem Leben finden kannst,

den findest du in Dir!

 

Bester Freund

Genieße auch die kleinen Dinge in deinem Leben…

 

 

kleine Dinge

NimmdireinenMomentZeit,anjedemTag,einfachstilldazusitzen

undaufdieDingezuachten,diedichumgeben.

AchteaufdieMelodiedeinesSeins,genaudieMeldodie,diewirklichindirschwingt.

Zeit für Dich!

Dein Glück findest du nicht im Haben wollen oder durch immer währende große Anstrengungen.

Dein wahres Glück ist schon da, es war schon immer da und es ist vollkommen, also bereits fertig.

Du findest es nur im Entspannt sein und im Loslassen.

Sei ganz ruhig…, es gibt nichts Wichtiges zu tun,

denn alles was vor deinem geistigen Auge erscheint hat keinerlei Bedeutung.

Es ist nicht die Wirklichkeit und außerdem kannst du es nicht festhalten. Also bewerte es auch nicht so als sei es das Wichtigste in deinem Leben, was du erreichen musst!

Lass dem Spiel deines wirklichen Lebens freien Lauf, lass es entstehen und lass es vergehen. Du brauchst nichts zu verändern, denn alles was sein soll beginnt, löst sich auch wieder auf,  beginnt von Neuem und das immer und immer wieder.

Die ständige Suche nach deinem Glück hindert dich nur daran,

dein wahres Glück  zu erkennen.

 

Es ist vergleichbar mit einem Regenbogen, den du zwar mit deinen Blicken erkennen und verfolgen kannst,  ihn jedoch niemals erreichst.

Dein Glück brauchst du wirklich nicht zu suchen, es ist schon da und war auch schon immer da. Es begleitet dich dein ganzes Leben lang, wenn du es nur zulässt.

Es gibt auch keine guten oder schlechten Erfahrungen…das sind alles nur Seifenblasen, die du in Wirklichkeit nie greifen kannst. Auch sie zerplatzen und was machst du dann? Du bist am Ende, völlig erschöpft und das vollkommen vergeblich, denn die Hetze nach deinem Glück ist vergeblich, da es ja schon da ist und es immerzu da sein wird.

Sobald du das Streben nach deinem Glück loslässt, öffnet sich für dich ein Raum. Dieser Raum ist offen, einladend und wohltuend. Nutze diesen deinen Raum, denn alles ist bereits da für dich und wartet nur darauf das du es annimmst.

Also gebe die Suche nach deinem Glück auf, verlasse den undurchdringlichen Dschungel um dich herum, auf der Suche nach dem großen Glück, das doch schon längst bei dir Zuhause ist.

Einfach nichts tun zu müssen, nichts wollen zu müssen – da alles von ganz alleine geschieht.

Finde Deine Zeit der Stille in Dir! Denn…

Wenn Du die Zeit findest

die Stille zu genießen,

besitzt Du auch die Fähigkeit,

Dich nicht aus der Ruhe

bringen zu lassen!

 

Stille genießen

Worauf wartest Du nur?

Die beste Zeit dafür, ist genau JETZT!!!

 

Manchmal Pause

 

 

 

Alles was zählt ist die Veränderung…doch Stillstand ist tödlich…

Sich ständig zu verändern ist zwar für manchen vielleicht harte Arbeit,
jedoch wenn man es genauer betrachtet ist Arbeit auch eine Art geistige Übung.
Denn sie treibt uns immer weiter voran, nicht nur uns, sondern mit uns alles was uns umgibt.
Sie verhindert den Stillstand und  formt unseren Charakter.
Aber vor allem macht sie eins, sie verändert uns und die Veränderung macht eins mit uns:
Sie hilft uns unsere Träume und Ziele auch zu erreichen.

 

Werde

 

Warum bist Du nicht einfach glücklich?

Irgendwo ist gerade jemand viel glücklicher als du, obwohl er viel weniger hat als du.

Darum sei dankbar für alles was du bereits hast und werde so glücklich.

 

Glücklich

 

 

Lebe dein Leben

Man löst auch keine Probleme…wenn man sie auf Eis legt!!!

Nimm die Herausforderung an, was kannst du schon verlieren? Das Leben besteht aus ständigen Herausforderungen. Mach auch ruhig mal Fehler, denn genau dadurch lernst du und wirst stärker auf dem Weg zu

deinem „ICH“

 

über den Berg gehen

 

Nutze deinen Tag!

Denn er hat Dir soviel zu geben…

Das Leben ist schön

 

 

 

Das Fundament deines Glücks ist deine innere Zufriedenheit

 

Fundament

Geh aufmerksam durch dein Leben und schenke allem was dich umgibt die entsprechende Aufmerksamkeit, so kommt dann auch das zum Vorschein, was du wirklich willst!

Schau hin

 

 

Was wir wirklich spüren, hinterlässt auch seine Spuren.

 

Spuren

 

Spürst du dein Leben noch?

…….

 

 

Jeder neue Tag

 Jeder neue Tag bietet dir an, das zu tun was dir gefällt!

Also tue es einfach, deine Zeit ist zu kostbar um sie sinnlos zu verschwenden.

Hab einen wunderschönen Tag, genauso wie du ihn dir vorstellst, denn…

 

Echse

…aufgenommen bei einem Spaziergang an der Küste von Gran Canaria. Mai 2016

 

Steine Weg bauen

 

 

 

 

Jetzt

 

Nutze Deine Zeit und wachse…

wachse

Hierzu möchte ich Dir eine kleine Geschichte erzählen…

Es gibt auf unserer Erde eine Menge Bäume…große und kleine Bäume…, schmale  und dicke Bäume und dann noch die ganz außergewöhnlichen Bäume.

Alle stehen sie in unsere Umgebung. Die mächtigen, dicken Bäume sieht man schon von weitem, auch die außergewöhnlichen, die Besonderen, besonders in Form und Größe gewachsenen Bäume und die, die sich an einer ungewöhnlichen Stelle befinden, fallen uns sofort auf.

Stell Dir doch einmal vor du wolltest ein Baum sein, wie wolltest du aussehen, wo willst Du stehen?

Stell Dir doch einmal einen Moment vor, wie du als Baum in deine Umgebung passen würdest.

 

Alle Bäume haben auf jeden Fall eins gemeinsam, sie stehen fest auf der Erde, ihre Wurzel strecken sich ins Erdreich und je mehr ein Baum wächst umso tiefer graben sich seine Wurzeln ins Erdreich.

Warum dies so ist? Na, je mehr ein Baum in die Höhe wächst, umso mehr ist er dem Wind und dem Wetter ausgesetzt, das manchmal sehr unterschiedlich und kräftig sein kann und an ihm rüttelt und schüttelt, reißt und zerrt.

Manche Bäume stehen auch ganz alleine da, andere wiederum eher in Gruppen, so wie in einem dichtbewachsenen Wald.

Wenn so ein Baum ganz alleine da steht, sagen wir einmal sogar auf einem Hügel, fällt er jedem sofort ins Auge…doch wie er da so steht, bietet er dem Wind auch viel mehr Angriffsfläche an und der Wind hat ein einfaches Spiel mit ihm und kann ihn so  hin und her rütteln und schütteln.

Den Bäumen im Wald hingegen geht es da ganz anders…in der Gruppe sind sie mehr geschützt, sie geben sich nämlich  gegenseitigen Halt.

 

Jedoch jeder Baum, mag er stehen wo er will, braucht genug Platz um zu wachsen.

Also kommt keiner dem anderen zu nahe, damit jeder sich entfalten kann.

Stehen Bäume sich viel zu nahe…kommt es immer wieder dazu, das einer der Bäume verkümmert und abstirbt, damit der andere, der kräftigste mehr Luft zum wachsen bekommt und genug Platz hat seine Wurzeln ins Erdreich zu strecken umso genügend Nahrung zum Wachsen aufnehmen zu können.

 

Im Laufe der Zeit verändert sich der Baum auch, dabei spielt das Klima und die Jahreszeit eine große Rolle und er  wird älter und älter.

Es gibt Sonne, Wasser und mildes Klima im Überfluss, doch  gibt es auch immer wieder stürmische Zeiten wo Naturgewalten und der Wind dem Baum sehr zu schaffen machen.

Die Jahre eines Baumes kommen und gehen, es wird immer wieder gute und genauso wird es immer wieder  schlechtere Zeiten geben, doch der Baum steht fest verwurzelt an seinem Platz an dem er begann zu wachsen.

Wo willst du stehen und was für ein Baum willst du sein?

Vielleicht beobachtest du einmal bei deinem nächsten Spaziergang die Bäume in deiner Umgebung und machst dir deine Gedanken dazu…

 

Deine Alexa Weiland

 

Es ist so einfach…unternimm endlich etwas!!!

Problemlöser

 

Wie wirst du glücklicher?

 

glücklicher werden

 

 

Höre endlich auf zu funktionieren!

 

Höre auf

 

zeit nehmen

 

 

 

Loslassen

Manche denken wenn man alles festhält zeigt man Stärke,

doch die wahre Stärke liegt allein im loslassen.

Denn:

Loslassen bedeutet nicht gleich alles hinter sich zu lassen, es bedeutet nicht das man aufgibt oder schon verloren hat…

Nein…Los-lassen bedeutet viel mehr :

Aktives Zu-lassen, Geschehen-lassen,  jedoch seiner  Absicht treu zu bleiben, Frei-geben und Hin-gabe.

Loslassen ist die wunderschönste Form des Gebens, des sich Fallenlassens in die göttliche Ordnung.

Ich wünsche allen ein wunderbares Wochenende.

 

 

 

Gefangener

wertvoller Diamant

Buch schreiben

 

Jeder von uns hat seine ganz eigene Geschichte zu erzählen.

Entweder erzählt man sich seine Geschichte nur zum eigenen Vergnügen oder man trägt sie hinaus in die Welt, damit jeder sie lesen kann.

Der eine erzählt Geschichten die er sich gerade in seinem Kopf zusammenspinnt, der andere erzählt seine wahre Lebensgeschichte….

Nimm dir einen Moment Zeit und denke darüber nach, was willst du erzählen, was ist wirklich sinnvoll für dich auch gelebt zu werden?

Das was andere von dir wollen oder sogar erwarten, 

oder das was dir auf deinem Herzen brennt?

Vielleicht fängst du genau jetzt an, nimmst dir ein Notizbuch zur Hand und legst damit los deine wahre Geschichte aufzuschreiben ja sogar zu leben. 

 

Manchmal sind es am Anfang nur Stichwörter…doch da steckt eine Menge mehr in dir drin, fühlst du es? Also, fang an zu schreiben.

Denn du lebst JETZT genau in diesem einen Moment!

Deine Alexa Weiland

 

 

Leben und genießen

Sei fröhlich wenn die Sonne scheint
und sing ein Lied auch wenn es regnet.
Entspanne… wenn dein Körper sich nach Erholung sehnt.

Auch Du wirst es sofort spüren… denn wir sind ganz einfach
für die Freuden in unserem Leben gemacht 🙂

Tue doch deinem Körper mal wieder etwas Gutes – damit deine Seele auch Lust hat darin zu wohnen.

 

Wellness

 

 

gewinner

 

 

Menschen die uns am Herzen liegen möchten wir an allen Tagen glücklich sehen.

 

ewigkeit

 

 

sein

Im innersten Kern unseres Lebens,

gibt es einen Punkt,

klein wie ein Nichts,

an den Illusionen nichts zu rühren vermögen.

Es ist der Punkt der Wahrheit,

ein Punkt oder ein Funke der ganz Gott gehört.

Nie können wir über diesen Punkt verfügen,

sondern Gott verfügt von diesem Punkt aus unser Leben.

(Thomas Merton)

glücklicher

Glücksmacher Rezept:

Mit Überzeugung sein Leben und sein Glück selbst in die Hand nehmen

und sich nicht  zum Spielball des Schicksals machen.

 

Eine gute und ausgeglichene Beziehung in Familie und mit Freunden führen.

Eine harmonische und stabile Partnerschaft leben.

Den Beruf ausüben, den man mit seiner ganzen Leidenschaft macht.

Zuversichtlich und optimistisch in die eigene Zukunft blicken.

Täglich etwas Sport machen, alleine oder am besten mit Gleichgesinnten.

Sich Zeit nehmen für eine ausgewogene Ernährung.

Ein positives Selbstwertgefühl haben.

Dankbar sein für die Fülle in seinem Leben.

Anderen helfen – einfach immer mal wieder etwas Gutes tun.

Offen für Neues sein, bedeutet immer neugierig und experimentierfreudig zu sein.       

(Wecke das Kind in dir)

An sich selbst glauben und sich genauso akzeptieren wie man gerade ist.

Ein positives Selbstwertgefühl haben.

Genau das tun was man für richtig hält – ein selbstbestimmt Leben führen.

Eben so richtig sein Leben genießen.

 

Abenteuer Leben

Geh einfach los…denn Du weißt genau nach was Dein Herz sich sehnt!

 

 

Moment 1

Dieser Moment, indem du ganz einfach nur spürst das du wirklich lebst!

 

 

Vergiß niemals

 

 

 

Geduld 1

 

Lass dich nicht hängen, geh deinen Weg
tue es, Schritt für Schritt
Geh weiter immer weiter,
schau nicht so oft auf die Uhr
geh, geh einfach so wie du kannst!

Schau nicht auf die Uhr,
warte nicht auf jede volle Stunde.
Sondern lebe jede Sekunde, jede Minute
Die Zeit überholt dich nicht, wenn du es nicht willst.

Also nutze deine Zeit
Trau dich und stelle ruhig Fragen
und zwar die richtigen Fragen,
denn so bekommst du auch Antworten.

Die richtigen Antworten, auf deinem ganz persönlichen Weg.

Lauf nicht, wenn dir nach gehen zumute ist.

Schau nach rechts und schau nach links

damit du ja nichts verpasst, was wichtig für dein Vorhaben ist.

 

 

Und vergiss bitte Eins niemals!

Gib niemals, niemals, niemals auf!

 

Deine Alexa Weiland

 

216

Endlich etwas verändern – raus aus der Komfortzone…

 

2

 

 

Glücksübung 1

Mit guter Laune in deinen Tag!

Probiere es doch einfach mal aus…
Helfe deiner guten Laune auf die Sprünge!
Lächle öfter mal für dich ganz alleine,  wenn du z.B. an einem Spiegel vorbei kommst lache in ihn hinein.

Wenn dir eine Person begegnet, lächle du wirst bemerken was passiert. Es hebt nicht nur deine eigene Stimmung, auch die des anderen.

Geben und nehmen.

All das verändert deine Stimmung, sogar die Gedanken in deinem Kopf verändern sich.

Probiere es doch einfach mal aus, macht richtig Spaß  und dann übe, übe, übe.

Deine Alexa Weiland

 

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